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Cosa è un Mantra?

Il Mantra è una combinazione di sillabe sacre che formano un nucleo di energia spirituale, con lo scopo di fungere da magnete per attirare le energie spirituali o come lente per metterle a fuoco.


La radice “man” della parola Mantra significa in sanscrito “pensare”; il suffisso tra deriva invece da trai, che vuol dire “proteggere o liberare dal vincolo del samsara, o dal mondo fenomenico”. Di conseguenza la traduzione del termine Mantra è “pensiero che libera e protegge”, ed è uno strumento potente attraverso il quale possiamo andare ad alzare la vibrazione del nostro pensiero e dell’ambiente circostante riportando benessere ed equilibrio interiore.


I Mantra sono composti da tre elementi principali: la parola, l’armonia e la vibrazione.


L’armonia identifica il livello vibrazionale che il Mantra assume. Ogni suono emette una determinata frequenza e l’insieme delle diverse frequenze crea una specifica vibrazione. A seconda del tono, del ritmo e dell’intonazione con cui si canta il Mantra, questo darà forma a una serie di suoni/frequenze capaci di interagire a diversi livelli con il campo energetico della persona e dell’ambiente entro il quale il suono si espande.


Un singolo Mantra può essere dunque cantato in modi differenti e quindi, variare la sua funzione a seconda del tipo di vibrazione che da esso scaturisce. Quando cantiamo un Mantra, le frequenze generate dall’emissione del suono, entrano, per risonanza, in relazione con l’energia della persona andando a riportare equilibrio e benessere. Aumentando la vibrazione e riportando equilibrio a livello dei cakra (centri di energia disposti a differenti altezze, sulla colonna vertebrale), si aumenta anche lo stato di coscienza rendendolo meno permeabile a vibrazioni grossolane che possono portare squilibrio e malessere.


Il Mantra per antonomasia è l’Oṃ, il Suono Cosmico della creazione. È chiamato Praṇava Mantra o sacra sillaba e simboleggia Brahman o la realtà spirituale essenziale. Il canto dell’Oṃ mette in contatto con la Divinità portando in manifestazione l’Energia Cosmica. L’Oṃ deve essere cantato in tre parti, concedendo a ciascuna parte un uguale spazio di tempo.


Uno dei Mantra più famosi è sicuramente il Mantra di Śiva: "Oṃ Namaḥ Śivāya".

Questo Mantra può avere differenti funzioni, tra le quali quella di protezione.

Lavorando sulle paure e, quindi, in particolare sul terzo cakra (Maṇipūra), infonde forza e coraggio in coloro che lo cantano con intensità e concentrazione. Diminuendo le vibrazioni più basse legata alla paura, che paralizza e impedisce l’evoluzione, il Mantra produce una vibrazione che protegge e fortifica.


Un altro Mantra molto importante e famoso è il Mantra della Purificazione dell’Universo: il Gāyatrī Mantra. Questo Mantra ha diverse funzioni, tra le quali quella di protezione e purificazione dalle energie grossolane che possono essere presenti nell’ambiente circostante o nel nostro campo energetico. La rabbia, lo stress, l’ansia, i pensieri negativi ecc., abbassano lo stato di coscienza, agendo negativamente sulla quantità e sulla qualità dell’energia. Attraverso il Gāyatrī Mantra si lavora sulla purificazione del pensiero togliendo potere e forza ai pensieri e agli stati d’animo negativi.


I Mantra vengono cantati seguendo regole precise: si inizia cantando per tre volte il Mantra Oṃ, poi si inizia il canto del Mantra che deve essere ripetuto almeno tre volte e può essere cantato per un numero di volte pari a un multiplo di 12 (24, 36, 48 ecc.); solitamente lo si recita per 108 volte. Al termine, si ripete nuovamente il Mantra Oṃ per tre volte e si conclude con il Mantra della Pace: Shanti shanti shanti-i.


Questa sequenza è valida per il canto di qualsiasi Mantra. Il canto del Mantra richiede grande concentrazione e intensità, maggiore è la nostra concentrazione, maggiore è l’energia che si sprigiona dal Mantra.



  • MAHA MANTRA
          Oṃ                                                                                                                                





  • MANTRA DELLA PACE

          Lokaḥ Samastạ Sukhino Bhavaintu


Loka Samastha Sukino Bhavanthu
          Che il Signore benedica tutto il mondo e doni pace eterna e buona volontà.

Loka Samastha Sukino Bhavanthu

Loka Samastha Sukino Bhavanthu

Loka Samastha Sukino Bhavanthu

  • MANTRA DEL CORAGGIO

          Oṃ Namaḥ Śivāya


          Mi inchino al Signore Supremo nella forma di Śiva.




  • MANTRA DELLA DEVOZIONE

         Hari Oṃ Namaḥ Śivāya 


        Offro il fiore di Loto del mio cuore al Signore Supremo nella forma di Śiva.




  • GAYATRI MANTRA

         Oṃ Bhūr Bhuvaḥ Svaḥ  

        Tát Savitúr Vareṇ (i)yaṃ 
         Bhárgo Devásya Dhīmahi
         Dhíyo Yó naḥ Pracodáyāt


         Meditiamo su quello Splendore Spirituale di quella Realtà Divina Suprema e 

         Venerabile da cui hanno origine i mondi Possa quel Divino Essere Supremo guidarci e illuminare il nostro intelletto.




  • MAHA MRITHYUNJAYA MANTRA

          Oṃ Trayambakam Yajāmahe

          Sugandhim Puṣṭi vardhanam
          Urvārukam-iva Bandhāna at
          Mṛityor Muksīya mā amṛtāt
          Oṃ Hrīṃ Namaḥ Śivāya


          Adoriamo il Signore Shiva dai Tre Occhi  Egli è profumato e nutre adeguatamente tutti gli esseri viventi
         Possa Egli liberarci dalla morte per raggiungere l'immortalità, come accade al cetriolo che si stacca dalla pianta quando è maturo.




  • SHANTI MANTRA
         Shanti shanti shanti-i


         Pace pace pace-e




  • MANTRA DELLA COMPLETEZZA

         Oṃ Pūrṇamadah Pūrṇamidam

         Pūrṇāt Pūrṇam udacyate
         Pūrṇasya Pūrṇamādāya
         Pūrṇamevā Vaśḭyate


         Om quello (Brahman) è tutto questo (l'Universo) è tutto. 

         Dal tutto si manifesta il Tutto. Dal tutto, una volta negato il tutto, ciò che resta è ancora il Tutto.



  • NAMO NAMASTE 

         Namo Namastestu Sahasrakritvah
         Punashcha Bhuyopi Namo Namasté
         Namaḥ Purastadatha Prishthataste
         Namostu Te Sarvata Eva Sarva. 


         A Te la lode, lode senza fine
         A Te i miei saluti ripetuti mille volte
        Mi inchino a te davanti e dietro
        Mi inchino a te a sinistra e a destra
        Mi inchino a te al di sopra e al di sotto
        Mi inchino a Te che sei intorno a me ovunque.